Bị nhiệt miệng nên kiêng gì? Khi bị nhiệt miệng, người bệnh sẽ không thấy thoải mái khi ăn uống bất kỳ món gì. Thậm chí, còn đau nhức hơn nếu ăn thức ăn, đồ uống quá nóng hoặc quá cay. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
Nhiệt miệng nên ăn gì?
Nhiệt miệng hay lở miệng do nhiều nguyên nhân gây ra như: do virus, do suy giảm miễn dịch ở vùng niêm mạc miệng và lưỡi, hoặc vết trầy do đánh răng, stress, tình trạng dị ứng của cơ thể, phụ nữ trong những ngày trước khi có hành kinh, gia đình có tiền sử có nhiều người bị nhiệt miệng...
Nếu muốn tình trạng không nặng thêm, bạn cần chú ý trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trước khi tìm hiểu bị nhiệt miệng nên kiêng gì, phải biết những thức ăn cần bổ sung nhiều trong thời gian này:
- Cà chua: Có vị chua thanh và vị ngọt nhẹ, có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt nên bạn có thể ép lấy nước hoặc ăn sống mỗi ngày khi bị nhiệt miệng.
 |
| Bổ sung thêm các loại đậu* |
- Khế: Có vị chua nên chữa nhiệt miệng rất tốt, giúp thanh nhiệt. Tuy nhiên chỉ sử dụng khế chua để trị bệnh thay vì dùng khế ngọt. Có thể lấy từ 2-3 quả, cắt lát mỏng hoặc giã nát, cho vào nồi đổ nước và đun sôi. Mỗi ngày, dùng hỗn hợp này để ngậm từ 3-5 phút.
- Rau diếp cá, rau má: Ăn sống, nấu canh hoặc xay lấy nước uống đều đặn mỗi ngày. Bạn thể ăn thêm các loại trái cây như việt quất, chuối, đu đủ,…để tránh tình trạng bị nhiệt miệng.
- Các loại đậu: Sử dụng hạt sen, đậu xanh, đậu đen để nấu nước uống, nấu chè hoặc hầm cùng các loại thực phẩm khác dùng để ăn trong ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm cân vì điều trị tốt bệnh nhiệt miệng.
- Các loại thịt: Thịt vịt, thịt ngan có tính mát, giúp hạ nhiệt và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mặc dù vậy, bạn không nên ăn quá nhiều vì có thể gây tác dụng ngược.
- Uống nhiều nước: Mỗi ngày, nên uống ít nhất 2 lít nước để cơ thể không bị khô. Bạn có thể uống thêm nước chè xanh, vừa phòng ngừa được nhiệt miệng vừa rất tốt cho răng. Một số loại nước mát như nước của bột sắn dây, nước rau bắp, nước chanh, nước cam,...cũng có thể chữa nhiệt miệng hiệu quả.
Bị nhiệt miệng nên kiêng gì?
- Thực phẩm cay nóng: Hạn chế các loại gia vị cay nóng như ớt, gừng, tiêu,…vì những thức ăn này có tính nóng có thể khiến vết lở nghiêm trọng hơn.
 |
| Tránh đồ uống có cồn* |
- Hạn chế thu nạp đồ uống chứa cồn và cafein như rượu bia, cà phê…để tổn thương do loét miệng sẽ nhanh lành lại.
- Ăn uống nhiều chất béo, cay, khó tiêu… nhiệt độc cộng với nước bọt ở miệng, lâu ngày nung đốt niêm mạc miệng, lưỡi gây nên những vết loét, nứt nẻ, những đám nấm trắng ở miệng lưỡi làm cho tình trạng loét miệng trở nên nghiêm trọng.
Ngoài lưu ý bị nhiệt miệng nên kiêng gì, nên chăm sóc răng miệng đúng cách để loại bỏ vi khuẩn có trong khoang miệng. Nên chải răng nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương đến vị trí bị lở loét. Khi thấy tình trạng không thuyên giảm, hãy đến khám và điều trị bệnh bằng các loại thuốc phù hợp.
Ngavvt