Công dụng của mật ong đối với việc làm đẹp da

<div style="text-align: justify;"> Mật ong được xem là món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người vì có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp da. Lớp mật vàng ươm này chứa rất nhiều các khoáng chất, vitamin B, C có lợi cho cơ thể. Mật ong giúp con người có giấc ngủ sâu, nâng cao sức đề kháng, trị viêm họng, trị mụn, làm trắng da và dưỡng da sáng hồng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Công dụng của mật ong đối với việc làm đẹp da</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dưỡng ẩm da: Đối với những người có làn da khô, nhất vào mùa đông, mật ong sẽ là phương pháp giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, dưỡng ẩm sâu bên trong, giúp da luôn mềm mịn và săn chắc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trị mụn: Đối với những người có làn da mụn thì mật ong với những dưỡng chất tốt cho da sẽ giúp da kháng khuẩn, chống viêm và nhanh chống xóa mụn hiệu quả. Đặc biệt bạn có thể kết hợp với các loại nguyên liệu tự nhiên khác như chanh và nghệ, sữa chua…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm trắng da: Trong mật ong có chứa chất chóng oxi hóa và vitamin C, giúp da chóng lại được những tác động của ánh nắng mặt trời và ngặn chặn quá trình lão hóa da, giúp da trắng sáng và đều màu.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tẩy tế bào chết: Như đã chia sẻ ở trên, mật ong khi kết hợp với một số loại nguyên liệu khác, có thể dùng để tẩy tế bào chết cho da hiệu quả và an toàn. Chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này ở phần tiếp theo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Công dụng của mật ong đối với việc làm đẹp da" border="0" data-original-height="313" data-original-width="500" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Ci_B5G84bxIswYMsqFpWtEWJ9_UtsR8S7ZMzVrlrPbQIFyw-qPFEk5Bzfq_UM4OWDl4JZ8C30ORsow2fTvuroZcre5GDuY9JPFHTXQv2Zb2rHvMpXo9XnuN-3v20D_8w1bIhQJGzX5uQ/s400/mat-na-dau-do-mat-ong-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tẩy tế bào chết bằng mật ong có tốt như lời đồn?</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tẩy tế bào chết bằng mật ong là phương pháp không còn quá xa lạ với chúng ta nữa, nếu kiên trì thực hiện theo phương pháp này sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng và mềm mịn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/xoa-bop-bam-huyet/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">xoa bóp bấm huyệt tại nhà</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> Tẩy tế bào chết với mật ong và đường</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mật ong và đường là 2 nguyên liệu có thể loại bỏ những tế bào chết trên da, chúng có thể đào thải những chất cặn bã ẩn sâu dưới da và cung cấp cho da đủ độ ẩm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách thực hiện rất đơn giản, hãy trộn đường và mật ong lại với nhau theo tỉ lệ bằng nhau, cứ 1 thìa mật ong thì cho 1 thìa đường, bạn có thể cho thêm một vài giọt nước cốt chanh. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện với nhau, bôi hỗn hợp lên da, dùng tay massage nhẹ nhàng để làm các tế bào chết bong ra. Để như vậy trong vòng 5 phút rồi hãy rửa sạch mặt lại với nước ấm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tẩy da chết với mật ong và baking soda</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đây là một phương pháp tây da chết đơn giản mà hiệu quả, bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da sáng mịn. Hãy trộn mật ong với baking soda theo tỉ lệ bằng nhau, thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch lại với nước. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với tính tẩy của backing soda như làm trắng răng thì đối với việc tẩy da chết cũng như vậy, đây là loại nguyên liệu có thể đẩy các tế bào chết biến mất nhanh chóng và không hề gây hại cho da.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với các phương pháp tẩy tế bào chết cho da, bạn chỉ nên áp dụng 1, 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết trích nguồn tại: https://taytrangrangdangluu.blogspot.com/</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tg: Ngavvt</b></div>

Công dụng của mật ong đối với việc làm đẹp da

Mật ong được xem là món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người vì có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp da. Lớp mật vàn...

Đọc thêm »

Một số cách làm trắng băng bằng giấm hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Làm trắng răng bằng giấm ăn là cách làm đơn giản, tiết kiệm chi phí nhưng lại có hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng tìm hiểu 5 cách làm trắng răng bằng giấm trong bài viết sau để có thêm bí quyết chăm sóc răng miệng của mình.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ---Xem thêm: <a href="http://rangsutot.com/chay-mau-rang-khi-danh-rang/">chảy máu răng khi đánh răng</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Làm trắng răng bằng giấm có hiệu quả không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Đã có rất nhiều cách làm trắng răng từ tự nhiên được truyền tai nhau và có hiệu quả nhất định. Giấm ăn cũng là một trong số đó với những cách làm đơn giản, bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sau một thời gian áp dụng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Một số cách làm trắng băng bằng giấm hiệu quả" border="0" data-original-height="542" data-original-width="600" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwWqUN85bT_mD7I5AJxgZK60BZs3Jv0AQ6Yq3HNNltnFWLYMLj-eSA1oDdHpZnYW7f-dTN_JrJW5AeazCpHzxHYUqzt-AMoSj7rQ3-kum4uovM-5Zr4WxQogziJNoT731ehh3VnhAaQU/s400/giam-lam-trang-rang-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Giấm có khả năng làm trắng răng*</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trong giấm có chứa thành phần axit axetic, một chất có tính tẩy rửa nhẹ nên có thể đánh bật được mảng bám gây ố vàng răng. Vì nồng độ axits axetic chỉ có 5% nên rất an toàn với cơ thể con người. Bạn có thể yến tâm khi thực hiện làm trắng răng bằng giấm, tuy nhiên để đảm bảo hơn, bạn nên áp dụng 2 lần/tuần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>5 cách làm trắng răng bằng giấm hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Ngậm giấm trong miệng</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Là cách làm đơn giản nhưng cho hiệu quả tốt nhất, trước khi đánh răng, bạn hãy ngậm một muỗng giấm trong miệng khoảng 2 phút, hãy súc miệng để giấm có thể ngấm vào từng răng, loại bỏ được mảng bám và giúp răng trắng đều. Có thể pha loãng giấm để giảm bớt nồng độ aixt, hạn chế được tình trạng mòn men răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Giấm kết hợp với muối</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Muối có tác dụng diệt khuẩn rất tốt nên khi kết hợp với giấm sẽ tạo ra một kết quả như mong đợi. Hãy trộn một ít muối và giấm lại với nhau bằng một ít nước ấm, dùng hỗn hợp này để súc miệng trong 3-4 phút, sau đó đánh răng và súc miệng lại thật sạch. Vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng, mảng bám sẽ không còn tồn đọng nữa.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Giấm và baking soda</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Baking soda cùng với giấm là hai chất có tác dụng tẩy trắng rất hiệu quả hiện nay. Chỉ cần trộn 2 nguyên liệu này lại rồi dùng bàn chải chà xát lên bề mặt răng. Súc miệng và đánh răng như bình thường sau 3 phút. Vì giấm có nhiều axit nên không thể lạm dụng quá mức sẽ khiến răng bị ê buốt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <i><b>Dùng giấm để đánh răng</b></i></div> <div style="text-align: justify;"> Nhỏ vài giọt giấm lên bàn chải đánh răng, chải răng đúng cách để giấm có thể thấm đều lên răng. Thực hiện 3 lần/tuần sau khi ăn để loại bỏ được mảng bám cũng như làm răng trắng hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Giấm ăn là nguyên liệu tự nhiên nên khi áp dụng cách làm trắng răng bằng giấm nên lưu ý: giấm chứa nhiều axit nên không thực hiện thường xuyên, vì sẽ gây mòn men răng, khiến răng bị ê buốt và nhạy cảm hơn với cá đồ ăn thức uống quá nóng hoặc quá lạnh. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên thực hiện cách này 3 lần/tuần để bảo vệ răng miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, tuỳ theo cơ địa của mỗi người nên sẽ có tác dụng khác nhau, mặc khác, thời gian áp dụng phương pháp này cần bạn kiên trì lâu dài và hạn chế sử dụng các thực phẩm tạo màu như: cà phê, nước chè, thuốc lá, rượu,…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đối với các tình trạng răng bị ố vàng nặng, nhiễm thuốc kháng sinh từ nhỏ thì việc áp dụng làm trắng răng bằng giấm không có hiệu quả. Chính vì vậy, bạn nên đến nha khoa uy tín để được khám và đánh giá tình hình răng miệng của mình để có cách điều trị phù hợp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hiện nay tại các nha khoa đã áp dụng phương pháp tẩy trắng răng bằng laser an toàn. Với thuốc tẩy trắng kết hợp với đèn sẽ phá vỡ các chuỗi protein gây nhiễm màu răng. Sau 60 phút thực hiện bạn sẽ sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên mà không cần phải chờ một thời gian dài như cáchlàm trắng răng bằng giấm ở trên.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://kythuatcayghepimplant.blogspot.com/">kythuatcayghepimplant.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Một số cách làm trắng băng bằng giấm hiệu quả

Làm trắng răng bằng giấm ăn là cách làm đơn giản, tiết kiệm chi phí nhưng lại có hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng tìm hiểu 5 cách làm trắng răng ...

Đọc thêm »

Các loại nước ép giảm cân tốt nhất

<div style="text-align: justify;"> Đều đặn từ 1-2 ly nước ép giảm cân đẹp da mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin cho cơ thể mà còn đem lại vóc dáng săn chắc, làn da trắng mịn cho bạn gái.</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Các loại nước ép giảm cân tốt nhất</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Có rất nhiều loại nước ép giảm cân tốt nhất, tùy vào sở thích của bạn, bạn có thể chọn cho mình thức uống và loại trái cây mà mình yêu thích.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép cà chua</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép cà chua không chỉ giúp đốt tan mỡ bụng mà còn cung cấp nhiều vitamin A, B, K, C giúp làn da căng mịn, hồng hào. Đặc biệt, người ta tìm thấy trong cà chua có chứa thành phần chủ yếu là chất xơ và nước, giúp trung hòa được nồng độ axit của dạ dày, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy mua cà chua dự trữ trong tủ lạnh, mỗi ngày nên uống 2 đến 3 ly nước ép cà chua , bạn chỉ cần lột vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố với một ít sữa tươi và đem ra uống. Kiên trì uống loại nước ép này, số cân của bạn sẽ giảm đáng kể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-bam-huyet-tri-lieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage bấm huyệt trị liệu</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Các loại nước ép giảm cân tốt nhất" border="0" data-original-height="396" data-original-width="640" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhxVDfWS-ab9g_qY6uIERjRemUpHtRaochTgAKlDVl9mZN-RoGOhkK5j_Pou5pTGE7Q2WYymhVlIHWXy_wZ7JmgfYy3CdwwunNmmnGmbwBPvkuqlaoesZLfZAnFw6ghJkH01YkGHk5HVXz/s400/chua-can-thi-bang-ca-chua-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép cà rốt</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cà rốt là loại củ có chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, các chất xơ có trong cà rốt sẽ giúp cải thiện tiêu háo, giảm mỡ bụng và mơ đùi hiệu quả. Ngoài ra nước ép cà rốt còn giúp bạn sở hữu một làn da sáng hồng và rạng rỡ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép dưa hấu</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vào mùa hè, uống nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn có một ngày làm việc thật năng động. Đối với những người có ý định giảm cân thì đây là loại nước ép có hiệu quả rất tốt. Dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước, ít calo, giúp bạn lâu đói và cung cấp các dưỡng chất cho da chắc khỏe.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn chỉ cần lấy hạt và cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ cho vào máy sinh tố và xay, sau đó uống, đây là loại nước ép rất dễ uống vì đã có độ ngọt sẵn, không cần phải cho thêm đường.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép táo</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chúng ta đã từng nghe rất nhiều người chia sẻ về cách giảm béo bằng cách ăn táo hằng ngày. Bạn có thể cắt táo và cho vào máy sinh tố, ép thành nước và uống hằng ngày, táo giúp bạn lâu đói, giảm cảm giác thèm ăn. Duy trì thói quen này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép dứa</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dứa là loại trái cây có hàm lượng enzyme, vitamin C rất cao nên có khả năng phân hủy protein rất nhanh, loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể, vì thế dứa cũng là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong công cuộc giảm cân, làm đẹp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lưu ý khi thực hiện giảm cân</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nếu bạn đang muốn giảm cân thì ngoài việc uống các loại nước ép trên thì bạn cần phải có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Nước ép trái cây chỉ là một phương pháp kết hợp để giảm cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn không nên ăn uống tùy tiện, không ăn đồ chiên nướng, không ăn quá nhiều chất béo, không ăn các thức ăn nhanh. Làm việc và nghie ngơi hợp lý, vì ngủ muộn cũng là một trong nhưng nguyên nhân gây tăng cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tập thể dục thường xuyên là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả và có được một thân hình săn chắc và gợi cảm, cần lưu ý tập thể dục đúng cách.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp các bạn biết được loại nước ép giảm cân tốt nhất để nhanh chóng sở hữu thân hình mong muốn. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chúng tôi, các chuyên gia tư vấn sẽ giải đáp cho các bạn trong thời gian sớm nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết trích nguồn tại: https://thammyvien3dhanquoc.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tg: Ngavvt</b></div>

Các loại nước ép giảm cân tốt nhất

Đều đặn từ 1-2 ly nước ép giảm cân đẹp da mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin cho cơ thể mà còn đem lại vóc dá...

Đọc thêm »

Cách tăng vòng 3 tại nhà hiệu quả

<div style="text-align: justify;"> Vòng 3 xẹp lép khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, hơn thế nữa nó còn làm bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của con gái. Vậy làm thế nào để mông to ra tự nhiên? </div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách tăng vòng 3 tại nhà hiệu quả</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với những bài tập luyện squat tại nhà và cách thay đổi những thói quen hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng vòng 3 tại nhà.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thay đổi thói quen</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách bạn bước đi có thể làm nổi bật hoặc che đậy nhiều bộ phận trên cơ thể. Hãy đẩy vai về phía sau và cong phần lưng dưới. Điều này không chỉ làm mông của bạn trông nổi bật mà còn giúp tạo cảm giác thân mình thon thả hơn và phần ngực lớn hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy bắt chước dáng đi của người mẫu. Tưởng tượng có một đường thẳng chạy trên mặt đất trước mặt bạn và nó nằm ngay ở dưới rốn, ở giữa hai chân của bạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tăng cường vận động: Ngồi một chỗ quá lâu là thói quen không tốt, đối với những người thường xuyên ngồi trên máy tính thì vòng 3 sẽ bị gò bó, mệt mỏi và khó chịu và nhỏ đi. Bạn hãy để cơ thể thưu giản bằng cách đứng dậy vận động, vươn vai, điều này sẽ rất tốt cho sức khỏe.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Làm thế nào <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-mat-thon-gon/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage giúp mặt thon gọn</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Cách tăng vòng 3 tại nhà hiệu quả" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIlbjY7rpHV2hiGpaRJ_G22E7RcXjq7Jo7YMigdow18RxnK9iCbpN1THXS4xC773u5YqB8RRj6wDkkRe2OJYvHiEGLF1aF-lCukXAvVZFkxtzU8CTD06dJxs9Q7iA02Y_R1710vcRzSju_/s400/10-bai-hoc-bao-ve-suc-khoe-cua-nguoi-nhat-5-e1514369975991.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nghỉ ngơi hợp lý: Vì áp lực công việc nên nhiều người có thói quen thức khuya, stress, căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều đến vòng 3 mà bạn không thể ngờ tới.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chế độ ăn uống: Bạn cần bổ sung nhiều đạm: thịt bò, trứng, sữa…để kích thích tạo nạc. Cùng với đó, ăn nhiều chất xơ sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nuôi dưỡng vòng mông phát triển nhiều hơn. Tránh những thức ăn quá nhiều dầu mỡ hoặc chiên rán sẽ khiến mỡ thừa tích tụ nhiều và gây ra tình trạng chảy xệ. Uống thật nhiều nước đều rất tốt cho vòng 3 .</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bài tập squat cơ bản</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 1: Chắp 2 bàn tay lại với nhau, đưa về trước mặt, thực hiện ngồi xuống và đứng lên, luôn giữ cho lưng thẳng, không khom người. Thực hiện động tác này 20 lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác này thực hiện rất đơn giản, đây là động tác cơ bản nhất trong những bài tập squat, nếu không thực hiện được động tác này thì bạn sẽ không thực hiện được ước muốn tăng vòng 3.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Động tác 2: Tiếp theo, bạn hãy tăng cường hoạt động cơ mông. Việc hoat động cơ mông thường xuyên sẽ giúp mông to hơn tập bài tập này thường xuyên sẽ đem lại kết quả như mong muốn. Bạn hãy nằm ngửa, đầu gối cong và 2 tay đặt sát bên người, thực hiện động tác nhấc mông lên cao rồi hạ xuống, lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp này, kiên trì thực hiện mỗi ngày vòng 3 của bạn sẽ tăng kích thước đáng kể, bạn cần lưu ý tập đúng động tác và đúng tư thế thì mới có hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trên đây là chi tiết các biện pháp – là cách làm tăng vòng 3 hiệu quả cho bạn gái. Các bài tập sẽ cần thời gian dài tối thiểu là 6 tháng để đạt được hiệu quả thực sự. Hãy kiên trì và thực hiện các bài tập thường xuyên mỗi ngày để sớm sở hữu vòng 3 như ý nhé !</div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết trích nguồn tại: https://nangmuislinehanquoc3d.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tg: Ngavvt</b></div>

Cách tăng vòng 3 tại nhà hiệu quả

Vòng 3 xẹp lép khiến bạn khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, hơn thế nữa nó còn làm bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm, quyến rũ của con gái. V...

Đọc thêm »

Thực phẩm bổ sung cho người gầy

<div style="text-align: justify;"> Cơ thể gầy ốm không chỉ làm cho bạn mệt mỏi, làm việc không hiệu quả mà còn gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và cơ hội thành công trong cuộc sống. Quyết tâm tăng cân, cải thiện vóc dáng là một trong những nhu cầu cấp thiết. Nhưng ăn gì để tăng cân hiệu quả?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thực phẩm bổ sung cho người gầy</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thịt cá hồi</div> <div style="text-align: justify;"> Cá hồi là một loại thực phẩm dinh dưỡng giàu protein, axit amino và axit béo omega. Trong đó axit amino và protein là những chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và tốt cho tim mạch cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các chuyên gia khuyến cáo rằng, thịt cá hồi còn chứa nhiều những dưỡng chất khác nhau giúp tăng cường sức khỏe cơ thể toàn diện. Vì thế, ăn nhiều cá hồi sẽ khiến tăng cân nhanh chóng cho người gầy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Quả bí ngô</div> <div style="text-align: justify;"> Bí ngô luộc chín hay xay nhuyễn khi kết hợp với sữa đặc và ăn vào buổi sáng chính là nguồn thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả không thể thiếu cho người gầy. Bí ngô chứa nhiều chất xơ cùng chất khoáng oxy hóa khi kết hợp với sữa đặc sẽ rất hữu ích đối với người gầy muốn tăng cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Thực phẩm bổ sung cho người gầy nên biết" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2_rKzwQgFZ182GSqHMhrw0-yXfOf9dlrOGIpwQdhyphenhyphenPjp1bzDMSIgFxVtlq2Gga6J5rJ-ri12J9kluD5z6TvCctTVdzsnm7ct02M9yMObYLzlWWZYDyR4a6Q74t5IQlLPNvoe1-v4pJOx4/s400/tac-dung-phu-cua-dau-gac-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bơ, đậu phộng và các loại hạt</div> <div style="text-align: justify;"> Bơ, đậu phộng cùng các loại hạt có khả năng cung cấp tới 192 calo và hàm lượng protein rất lớn. Nếu bỏ qua thực phẩm này bạn sẽ mắc phải sai lầm rất lớn đấy.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại trứng</div> <div style="text-align: justify;"> Tất cả các loại trứng, nhất là trứng gà là loại thực phẩm không còn lạ lẫm gì đối với mỗi người, bạn có thể mua dễ dàng tại các chợ hoặc các siêu thị mà giá cả lại phải chăng mà vô cùng rẻ. Trứng chứa nhiều lượng protein cùng các loại vitamin D, A, E và cholesterol lớn. Nên không thể bỏ qua trứng trong thực đơn tăng cân nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có biết <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-mat-thon-gon/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage giúp mặt thon gọn</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> Quả bơ</div> <div style="text-align: justify;"> Sinh tố bơ hoặc ăn bơ dầm chính là phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất. Nhưng đừng vì thế mà ăn quá nhiều bơ trong một thời gian dài vì sẽ gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng không tốt đến tim mạch. Để hạn chế những tác dụng không tốt thì nên ăn với số lượng vừa đủ từ 1-2 ly bơ để tăng cân tốt cho sức khỏe nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phô mai</div> <div style="text-align: justify;"> Phô mai là thực phẩm không chỉ tốt cho trẻ nhỏ mà còn tốt đối với người lớn. Phô mai chứa nhiều chất dinh dưỡng như cholesrerol, chất béo, canxi và protein.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nước ép hoa quả và sữa tươi</div> <div style="text-align: justify;"> Các loại thức uống cũng giúp ích trong việc tăng cân. Hàng ngày, tất cả chúng ta đều cần uống rất nhiều nước. Với những ai đang tăng cân thì đây thực sự là vấn đề bởi nước không chứa bất kì lượng calo nào. Thay vì uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa tươi hay nước ép trái cây nguyên chất để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mì ống pasta</div> <div style="text-align: justify;"> Mì ống cũng được xem là một món ăn giúp tăng cân hiệu quả. Nhất là đối với những người gầy gò ốm yếu thì với hàm lượng tinh bột cao sẽ là lựa chọn đúng đắn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trái cây khô</div> <div style="text-align: justify;"> Trái cây được sấy khô chính là món ăn thú vị và bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện cân nặng của mình. Đừng nghĩ rằng, trái cây sấy khô không còn chất dinh dưỡng như trái cây tươi, bạn có thể ăn nhiều bữa và nhiều thời điểm khác nhau trong ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Dầu oliu</div> <div style="text-align: justify;"> Dầu oliu chính là thực phẩm an toàn không chỉ giúp tăng cân mà còn tái tạo da hiệu quả. Làn da của bạn sẽ láng mịn và chắc khỏe hơn rất nhiều. có thể thay thế dầu ăn thông thường bằng dầu oliu để chế biến thức ăn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngũ cốc</div> <div style="text-align: justify;"> Tinh bột là nhóm chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, nhất là đối với người châu Á. Hàng ngày chúng ta ăn rất nhiều tinh bột từ cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, khoai lang, các loại ngũ cốc nguyên chất... Bổ sung đầy đủ tinh bột trong bữa ăn hàng ngày giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết trích nguồn tại: https://nguyenthilien1122.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tg: Ngavvt</b></div>

Thực phẩm bổ sung cho người gầy

Cơ thể gầy ốm không chỉ làm cho bạn mệt mỏi, làm việc không hiệu quả mà còn gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và cơ hội thà...

Đọc thêm »

Cách phòng tránh áp xe chân răng nên biết

<div style="text-align: justify;"> Áp xe răng có gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn hay không? Để trả lời cho câu hỏi trên, mời bạn tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây. Ngoài ra, nhiều người vẫn còn thắc mắc <a href="http://rangsutot.com/ky-thuat-trong-rang-implant/">kỹ thuật trồng răng implant</a> ở đâu tốt?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Áp xe chân răng là gì? Nguyên nhân do đâu?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Áp xe chân răng là thuật ngữ tổng quát để chỉ trường hợp có một răng nào đó bị đau kèm theo là có hiện tượng trong miệng và tụ mủ. Áp xe chân răng xảy ra khi bị viêm nhiễm trùng răng miệng hoặc vi khuẩn từ mảng bám có trên chân răng gây ra mủ. Răng bị chấn thương, sứt mẻ, me răng bị vỡ làm vi trùng len lỏi vào tủy răng, gây nhiễm trùng áp xe chân răng. Khi có mủ nhiều, sẽ tạo nên một áp lực lớn ép vào dây thần kinh và gây ra những cơn đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nguyên nhân gây ra áp xe chân răng là do:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nguyên nhân sâu xa là do việc vệ sinh răng miệng không đúng cách, thức ăn còn đọng lại trên răng, tạo thành những mảng bám vôi răng, là một trường thuận lợi để vi khuẩn gây hại cho răng phát triển.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nguyên nhân trực tiếp là do sâu răng. Khi răng bị sâu mà không được điều trị sớm, các vi khuẩn tồn tại trong răng, nướu sẽ sinh ra các độc tố khiến vùng quanh tủy bị sưng, làm tổn thương hàm gây ra áp xe chân răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Cách phòng tránh áp xe chân răng nên biết" border="0" data-original-height="354" data-original-width="500" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT_Yom9IjbB8_Xd8tAtN5-JyNk_5xCG8qk981DzFEwkOwhv6oJJrwcLjq3GsWcww2EnJRijocVOev5bA1v-SdwIf3R-s5QkmRcBGZqZfh6kq51cDvtHbLC9vsV0AnC6ksReVOrkauxsgw/s400/ap-xe-rang-co-nguy-hiem-khong-1.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Áp xe răng có nguy hiểm không</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Triệu chứng của áp xe chân răng là gì rất dễ nhận biết: khi ăn nhai sẽ có cảm giác đau, hoặc có thể đâu tự phát khi tự nhiên. Răng rất dễ nhạy cảm với đồ ăn nóng lạnh thậm chí bị hôi miệng. Nếu bệnh nặng, có thể phát sốt, sưng hạch ở cổ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách điều trị áp xe chân răng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Để điều trị áp xe chân răng hiệu quả và dứt điểm, cách tốt nhất là nên đến phòng khám nha khoa uy tín để được thăm khám và xác định mức độ nguy hiểm của bệnh. Tùy vào từng vị trí áp xe chân răng mà sẽ có phương pháp điều trị khác nhau, nhưng chủ yếu vẫn là loại bỏ chỗ bị viêm nhiễm, bảo tồn răng thật và tránh các biến chứng do áp xe chân răng gây ra.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Nếu chỉ ở mức độ nhẹ có thể dùng thuốc chống nhiễm trùng, kháng viêm và thuốc giảm đau, súc miệng với nước muối ấm để làm dịu các cơn đau.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Phương pháp trị liệu ống rễ răng để bảo tồn răng bị áp xe cũng được áp dụng phổ biến. Với phương pháp này, phần dây thần kinh, mạch máu và phần bị hư hại được lấy ra hết và lỗ hổng sẽ được trám lại.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Đôi với trường hợp nặng, không thể chữa trị, thì cách cuối cùng đó là nhổ răng để làm sạch mủ trong ổ răng, giảm đau nhanh chóng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Vì bạn Thu Ngân không nói rõ tình trạng của mình nên chúng tôi không thể tư vấn cụ thể, bạn hãy đến nha khoa càng sớm càng tốt để bác sĩ khám và điều trị kịp thời nhé.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cách phòng tránh áp xe chân răng</b></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài tìm hiểu áp xe chân răng là gì, bạn nên có những cách phòng tránh bệnh như:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Giữ gìn vệ sinh răng miệng, chải răng 2-3 lần/ngày với bàn chải lông mềm sau mỗi bữa ăn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Dùng chỉ nha khoa để lấy sạch các mảng bám thức ăn và các mảng bám gây sâu răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Khám nha khoa định kì 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh răng miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> - Thay đổi thói quen ăn uống như hạn chế ăn đồ ngọt, đồ ăn có nhiều đường, bổ sung chất xơ và vitamin cần thiết.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hi vọng những chia sẻ về áp xe chân răng là gì đã giúp bạn Thu Ngân có thêm kiến thức bổ ích. Hãy đến khám và điều trị tại nha khoa uy tín để có kết quả như mong muốn.</div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://chuaholoi.blogspot.com/">chuaholoi.blogspot.com</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Cách phòng tránh áp xe chân răng nên biết

Áp xe răng có gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn hay không? Để trả lời cho câu hỏi trên, mời bạn tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây....

Đọc thêm »

Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Da bị cháy nắng có trắng lại được không</b>- Sống trong điều kiện khí hậu nhiệt đới nên bất kì ai cũng có thể bị cháy nắng ít nhất một lần. Vì vậy, thắc mắc trên luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm của chị em phái đẹp. Những giải đáp sau đây chắc chắn sẽ mang lại câu trả lời bổ ích cho bạn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?-1" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjya1U7kXpO3RXTatxUHSgrAHN6l5IX65pF3DIwomHPDTFQL1U659DQOaZ6IVc8dk_OphsI06ai9QgmovyLztbhtO4-KwHH2uO31gpMLCWx7LV6thK09HibhklJtXSHEwqnH5upVj6ucngi/s400/da-bi-chay-nang-co-trang-lai-duoc-khong-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Da bị cháy nắng do tác động của tia UVA/UVB</span></td></tr> </tbody></table> Những nguyên nhân khiến da bị cháy nắng</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trước khi biết <b>da bị cháy nắng có trắng lại được không</b>, bạn cần hiểu rõ những nguyên nhân cũng như biểu hiện của da bị cháy nắng là gì để có cách khắc phục thích hợp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mặt trời phát ra một lượng tia cực tím lớn, tác động lên da và làm hủy hoại các sợi collagen và elastin ở lớp trung bì và hạ bì. Tia cực tím UVB có bước sóng ngắn nhưng năng lượng rất mạnh, có thể làm tổn thương lớp biểu bì da, dẫn đến tình trạng da bị đỏ. Ngoài ra, tia UVB còn là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư biểu mô tế bào vảy hay ung thư biểu mô tế bào đáy.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mặc khác, tia UVA có trong ánh nắng mặt trời có bước sóng dài, dễ dàng xâm nhập vào lớp biểu bì da và trung bì da, làm hỏng tế bào da, gây lão hóa da. UVA là thủ phạm gây u hắc tố- một loại ung thư da nguy hiểm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Khi da chịu tác động của cả hai loại tia cực tím trên, sẽ xảy ra một số vấn đề sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Đỏ da: phơi nhiễm với tia cực tím quá mức dẫn đến vỡ mao mạch, da sẽ bị đỏ, ngứa rát và có khả năng mắc bệnh rosacea.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Da không đều màu: UVA làm xáo trộn các tế bào da, rối loạn sắc tố da dẫn đến sạm da, nám, tàn nhàng hay đốm nâu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Nếp nhăn: các sợi collage và elastin bị giảm dần khiến da không còn độ đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện nhiều.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Khô da: cháy nắng làm da bị mất nước, khiến da khô ráp và bong tróc.</span></div> <h3> Làn da bị cháy nắng có trắng lại được không?</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đối với lo lắng <b>da bị cháy nắng có trắng lại được không</b> còn tùy thuộc vào từng loại da, từng loại bỏng nắng và từng cấp độ khác nhau. Cụ thể: </span><br /> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sau khi bị cháy nắng khoảng 2-3 ngày, vùng da bị tổn thương chuyển sang màu nâu sậm, một số nơi còn xuất hiện nám, tàn nhanh và vết thâm. Cháy nắng có hai loại là cháy nắng tạm thời và cháy nắng tích lũy. Đối với tạm thời, bạn có thể phục hồi bằng cách làm dịu da kết hợp một số phương pháp theo chỉ định của bác sĩ. Đối với tích lũy, tình trạng này sẽ cần nhiều thời gian để chữa trị và có một số trường hợp không thể khôi phục lại màu da như ban đầu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài ra, bỏng nắng được chia ra nhiều cấp độ, ở cấp độ nhẹ thì có thể lấy lại làn da trắng mịn tự nhiên. Ở cấp độ nặng hơn, vết bỏng nắng có thể được trị lành nhưng sẽ để lại màu da không đều, đen sạm và xấu xí. Quá trình tái tạo lại sắc tố có thể kéo dài hơn 1 năm, thậm chí không bao giờ lấy lại được sắc tố da ban đầu.</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?-2" border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj62L4MVRPU0rmfZ9ad1gIVO2YuDC2imdq0spto7M3UxOT8A9rQ7Y8ZRTArgCHt5M2qSwPz3G72kmbAD3KzmQfLkCsETp0ab-Q5btZTkXnkLYnzn065lh1RLQ0L0aOLymMYqtp25JB7P5kv/s400/da-bi-chay-nang-co-trang-lai-duoc-khong-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dùng kem chống nắng khi ra ngoài</span></td></tr> </tbody></table> Ngăn ngừa da bị cháy nắng như thế nào?</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Để tình trạng <b>da bị cháy nắng có trắng lại được không</b> không xảy ra, bạn nên tập cho mình thói quen chống nắng. Một số biện pháp hữu hiệu như:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, các loại kem có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả ta UVA và UVB.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Bổ sung dưỡng chất chống nắng như Polypodium Leucotomos (chiết xuất dương xỉ), hỗn hợp chiết xuất thảo dược: trà xanh, kế sữa, quả lựu, hạt nho đỏ, rau bina, cà chua, nghệ, lô hội, cacao, bông cải xanh, vitamin (A, B2, C, E, D), khoáng tố (canxi, kẽm, selenium).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Khi đi ra ngoài nên mặc trang phục chống nắng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngavvt</span></div>

Nếu da bị cháy nắng có trắng lại được không?

Da bị cháy nắng có trắng lại được không - Sống trong điều kiện khí hậu nhiệt đới nên bất kì ai cũng có thể bị cháy nắng ít nhất một lần. Vì...

Đọc thêm »

Phương pháp tăng cân ngay tại nhà

<div style="text-align: justify;"> Đối với người gầy muốn tăng cân thì dường như không phải là điều dễ dàng. Một số người còn không có thời gian, kinh phí để có thể tham gia vào các phòng tập thể thao. Nhưng không phải thế mà bạn nản, có nhiều cách làm thế nào để tăng cân khỏe mạnh, nhanh chóng tại nhà mà bạn cần biết. Không có gì là không thể làm nếu bạn có mục tiêu và sự quyết tâm của bản thân</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Phương pháp tăng cân ngay tại nhà</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Phương pháp tăng cân an toàn đơn giản là cách bạn sử dụng các loại thực phẩm bổ sung cho cơ thể có nguồn gốc rõ ràng, không hóa chất, không chứa chất độc hại. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp tăng cân sau đây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thực đơn tăng cân</div> <div style="text-align: justify;"> Các thực phẩm giàu protein là cách tăng cân không thể thiếu trong thực đơn của bạn. Hãy ăn những thực phẩm giàu protein mỗi ngày. Protein có trong các loại thực phẩm như các loại thịt và cá.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, chứa rất nhiều protein. Cá là loại thực phẩm chứa rất nhiều đạm và nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, D, DHA, khoáng chất, axit béo omega-3 rất tốt cho những người muốn tăng cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Phương pháp tăng cân ngay tại nhà" border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKyg7N-fdDpciIbCoEtOhYqrhHTwCxBwoyqz6FVo5jXt8MCs3I_NMetwQOrgenvhWXV4m8_f9l5cUnW3Tsj-mKA3mdqeTEldXHitcRaJTsSeghCTir2SA0LC9-NRiS2Y71MaIq3TKtoyFV/s400/an-gi-de-khuon-mat-day-dan-3.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu chất béo như dầu, bơ...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bổ sung nhóm thực phẩm giàu bột đường như bún, cơm, bánh mì, xôi...</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Các loại thực phẩm giàu chất xơ như các loại rau củ quả rất tốt cho những người tăng cân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Buổi sáng: 1/2 ổ bánh mì, 1 tô bún bò, 1 ly ngũ cốc</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa trưa: 3 chén cơm với 100g thịt bò xào, món canh rau bạn yêu thích, 1 ly sữa tươi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bữa tối: 3 chến cơm, 200gram thịt gà hoặc thịt heo, canh đậu và một ít trái cây.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Bạn có thể tham khảo áp dụng thực đơn trên để có thể tăng cân an toàn và hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Thanh lọc, giải độc cho cơ thể</div> <div style="text-align: justify;"> Cơ thể chúng ta hằng ngày tiếp xúc với các chất độc từ đồ ăn, khói bụi, vi khuẩn. Vì vậy hãy thường xuyên bổ sung các chất chống oxi hóa tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày như: rau, củ, quả để giúp cơ thể thanh lọc và thải độc hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-bam-huyet-tri-lieu/" style="font-size: 12pt;" target="_blank">massage bấm huyệt trị liệu</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> Ngủ đủ giấc</div> <div style="text-align: justify;"> Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt, đối với những người gầy, bạn cần phải ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày để não bộ có thừi gian nghỉ ngơi và tăng cường khả năng ăn uống, hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Luyện tập thể dục thể thao</div> <div style="text-align: justify;"> Rất nhiều người không để ý đến việc tập thể dục trong khi đây là bí quyết tăng cân rất hiệu quả của những người gầy tăng cân nhanh. Tập thể dục thể thao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, phát triển cơ bắp, làm bạn ăn được nhiều hơn và tăng cảm giác ăn ngon miệng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Lựa chọn các môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe như gym, yoga, chạy bộ, đi bộ, đạp xe… sẽ giúp bạn tăng cân tốt hơn nhiều. Bạn có thể tham khảo các bài tập tăng cân dành cho nam và nữ trong cẩm nang Tăng cân từ A-Z.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Không làm việc quá sức</div> <div style="text-align: justify;"> Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và vui vẻ, không nên làm việc quá sức, không ôm việc về nhà làm, hãy cố gắng kết thúc ở công ty. Thue giản bên gia đình và đi ngủ sớm để đảm bảo sức khỏe cho ngày mới.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hãy kiên trì thực hiện để cơ thể có thời gian thay đổi. Bạn chỉ cần tin tưởng vào những phương pháp tăng cân đang thực hiện, đã được chứng minh bởi nhiều người đi trước. Người khác đã tăng được cân, nhất định bạn cũng tăng được, vấn đề chỉ là thời gian.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Bài viết trích nguồn tại: https://taytrangrang304.blogspot.com</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Thông tin liên hệ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Địa chỉ:</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Hotline:  (+84 8) 66820346</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Tg: Ngavvt</b></div>

Phương pháp tăng cân ngay tại nhà

Đối với người gầy muốn tăng cân thì dường như không phải là điều dễ dàng. Một số người còn không có thời gian, kinh phí để có thể tham gia ...

Đọc thêm »

Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân?

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><b>Răng cấm có mấy chân</b> là thắc mắc của rất nhiều người. Răng cẫm là răng đóng vao trò quan trọng trong cung hàm, nó đảm nhận chức năng ăn nhai. Chính vì vậy, những chiếc răng này luôn đảm bảo chắc chắn, chịu lực tốt. Vậy răng cấm có bao nhiêu chân? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân? 1" border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp4yw4ejDHMJOeo4Q31E53BvU2AMEyXTwxXXzFyOYtlLGA7xwduA-UHqidHf09tisTqSBfVaImXN-fNWv7kKjYolgTjD3dQjlOfYT3b4PIL_Ww-x8y7k39G-LzJ-RIQywBNd5fFO3_m7bO/s400/rang-cam-co-may-chan-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân? 1" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng cấm đóng vai trò quan trọng trong cung hàm</span></td></tr> </tbody></table> <div> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân?</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Muốn biết<b> răng cấm có mấy chân</b>, bạn cần phải tìm hiểu về đặc điểm của răng cấm. Vì sao người ta gọi là răng cấm, răng cấm là chiếc răng số 6, chiếc răng hàm đầu tiên tính từ bên ngoài vào. Răng cấm nằm khá sâu trong cung hàm và đảm nhận chức năng ăn nhai hàng ngày. Với vai trò quan trọng trong việc nhai thức ăn, khi mọc răng cấm bạn không được nhổ bỏ trừ khi được bác sĩ khuyên nhổ, dù bạn có đau đến đâu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Răng cấm cuất hiện khá sớm, từ 6 đến 7 tuổi, cung hàm hoàn thiện có 4 răng cấm, kich thước to dần từ ngoài vào trong, mặt răng rộng nhằm nghiền thức ăn tốt. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Vì chúng đảm nhiệm chức năng quan trọng, nên chân răng hàm thường nhiều hơn các chân răng còn lại. Răng hàm ở trên cso 3 chân răng, răng hàm ở dưới có 2 chân răng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <b><h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Lưu ý khi mọc răng cấm bạn nên biết</span></b></h3> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><img alt="Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân? 2" border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMCV_HRcOk5cOhjgiazzcLexWHplxqmXm9b3wi0SFW2jLZgnzERJtjokfpR0ZJ7aWAC5qtwogt1DpZsYivpyz-k4t9whTgIqjb5QIX6ZSofwTUPn-GJJsMXOnfLpi4M7Pc8X2SeVpkgHkI/s400/rang-cam-co-may-chan-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân? 2" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Đến nah khoa khi răng cấm có vấn đề</span></td></tr> </tbody></table> <div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Những chiếc răng cấm thường mọc ở độ tuổi mà trẻ em chưa tự ý thức được việc chăm sóc răng miệng, nhiều phụ huynh chủ quan là răng sữa nên không có biện pháp chăm sóc cho chiếc răng quan trọng này, điều này sẽ khiến cho răng trẻ bị sâu, chức năng nhai kém đi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Do đó, khi trẻ mọc răng bạn cần phải quan sát xem đó có phải là răng cấm hay không, trẻ mọc răng thường sẽ sốt cao. Nếu thấy tình hình răng cấm mọc lệch, cần đưa trẻ đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bởi vì răng mọc lệch sẽ khiến con trẻ đau nhức, sốt kéo dài, mọc lệch về sau sẽ giảm đi chức năng nhai. Hãy hướng dẫn trẻ phương pháp chải răng đúng, dùng bàn chải lông tơ mềm mại và chải đúng cách từ trong ra ngoài. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi đi ngủ. Hãy chú ý đến chế độ ăn của trẻ, mọc răng cấm sẽ khiến trẻ chán ăn. Ngoài ra vấn đề <a href="https://benhvienranghammatsg.vn/su-dung-bo-dung-cu-nieng-rang-silicon-trainer-tai-nha-co-tot-khong/">có nên niềng răng tại nhà không</a> cũng khiến nhiều người quan tâm.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Khi gặp phải các vấn đề bệnh lý về răng miệng, bạn cần đến ngay các cơ sở nha khoa uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời. Tránh để bệnh gây ra những biến chứng nguy hiểm, gây mất răng. Thông thường, khi những chiếc răng cấm không còn cứu chữa được nữa thì bác sĩ mới cho nhổ bỏ và sau khi nhổ bỏ bạn nên trồng lại răng giả để đảm bảo chức năng ăn nhai diễn ra bình thường.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, hẳn bạn đã biết<b> răng cấm có mấy chân</b>. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn hãy gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn, các chuyên gia sẽ giải đáp giúp bạn trong thời gian sớm nhất.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">TG: VT</span></div> </div>

Có phải bạn đang tò mò răng cấm có mấy chân?

Răng cấm có mấy chân là thắc mắc của rất nhiều người. Răng cẫm là răng đóng vao trò quan trọng trong cung hàm, nó đảm nhận chức năng ăn nh...

Đọc thêm »