Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất

Có tới hơn 90% số chị em béo bụng, mỡ bụng là dân văn phòng. Tình trạng béo bụng, eo ngấn mỡ ngày càng là mối lo ngại của nhiều chị em. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hé lộ đến các bạn một số 

-->cách giảm béo bụng nhanh nhất.

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất

Béo bụng; mỡ bụng làm mất tính cân đối về hình dáng của chị em. Đây là một trong những lý do khiến nhiều người e ngại khi thử đồ và giao tiếp với mọi người xung quanh. Nếu bạn đang cố tìm những cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất, niềng răng mặt trong có đau không đừng quá lo lắng hãy áp dụng những cách dưới đây:

Đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều công dụng khác nhau như: tẩy trang, làm dài tóc, dài mi, đặc biệt có công dụng dưỡng ẩm cho môi và da mặt cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, dầu được được xem là một trong những cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất mà ít ai biết đến.

Để sử dụng dầu dừa để làm tan mỡ bụng mọi người cùng thực hiện như sau:

+ Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau thật khô. Lấy tầm khoảng 4 – 5 giọt dầu dừa bỏ vào lòng bàn tay. Sau đó, tiến hành massage quanh vùng bụng.

+  Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo. Lấy rốn làm phần trung tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim đồng hồ, sau đó tiến hành làm ngược lại.

Dầu dừa thẩm thấu qua da và đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy được chất Calo một cách nhanh chóng. Nên kiên trì thực hiện khoảng tầm 2 – 3 tuần bạn sẽ kết quả rõ rệt.

Cách làm tan mỡ bụng nhanh nhất bằng rượu gừng

Gừng tươi gọt vỏ, giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng sau đó cho vào bình, đậy thật kỹ và sau 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage từ 15 – 20 phút hàng ngày.

Để giảm cân cấp tốc thì tiếp theo dùng khăn ướt lau sạch. Tính oxi hóa của gừng có khả năng giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol có thể giúp bạn giảm 7 – 10cm vòng eo sau 3-5 tuần thực hiện.

Nước chanh 

 Uống nước chanh mỗi ngày là cách làm tan mỡ mụn đơn giản, nhanh chóng lại lợi nhiều cho sức khỏe. Chị em cũng có thể thực hiện cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất từ chanh bằng cách thái lát mỏng  lần lượt đắp lên toàn bộ da bụng. Sau khoảng 20 phút thì bỏ ra, massage nhẹ nhàng, áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ như ý.

Gập bụng mỗi ngày

Các bài tập cho cơ bụng như gập bụng luôn là phương pháp làm tan mỡ bụng hiệu quả, đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà và bất kỳ lúc nào bạn muốn.

Thể dục giảm mỡ bụng này cứ mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm thức dậy bạn hãy gập bụng mỗi lần 15 cái, 30 cái gập bụng cho mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ thấy 

-->phương pháp giảm cân hiệu quả, thon gọn hơn rất nhiều.

Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578

Tg: Ngavvt